Nu startar vi motionsfotboll för tjejer!

Idag, 13:16

Sedan några säsonger tillbaka har vi återupplivat motionsfotbollen för killar (oldboys). Varje måndagskväll samlas 15–20 spelare i åldrarna 13 år och uppåt för träningspass som både är roliga och ger bra fysisk träning.

Nu vill vi erbjuda samma möjlighet för tjejer! Vår tanke är att först undersöka intresset och därefter starta träningar en vardagskväll i veckan, förslagsvis tisdagar kl 19-20.

Under uppstartsperioden är träningen avgiftsfri – det enda som krävs är ett medlemskap i föreningen. Ambitionsnivån är helt valfri: du kan vara med varje vecka, någon gång i månaden eller mer sporadiskt – alla är välkomna.

Varför motionsfotboll? Jo, förutom att det är roligt, ger det bra träning. En studie som presenteras av SvFF visar att motionsfotboll (uppvärmning och spel) är den träningsform som efter 12 veckor ger positiva effekter på alla fyra områden: förbättrad kondition, ökad muskelmassa, högre bentäthet och minskad fettmassa. Detta i jämförelse med joggning, intervallöpning och styrketräning.

Vill du vara med?
Anmäl dig till motionsfotboll redan idag (välj motion dam eller herr)!